[...] dziennie działa zapobiegawczo. Gdy wystąpią symptomy dawkę podnosimy do 600-800 mg dziennie w 3 porcjach. Witamina B6 jest inhibitorem prolaktyny (jak Bromocriptine), przy czym jest rozwiązaniem tanim i bezpiecznym. Bromocriptine W Polsce dostępny jest lek o nazwie Bromocorn. Inhibitor wydzielania prolaktyny, jest bardzo chwalony. RU-486 [...]
[...] wybrzeża (min. Ice Cube, Mack 10, czy WC), oraz pasjonaci customów, hotrodów, lowriderów. To żadna sztuka kupić ciuch, który po dwóch praniach prędzej będzie kojarzył się z czymś, czym można spokojnie wytrzeć podłogę. Nic więc dziwnego, że ludzie coraz bardziej zwracają uwagę na jakość - a ta to nie tylko modny fason, ale także porządne [...]
[...] przeglądałem to forum ale dla mnie większość rzeczy (ustalanie diety, przydział ćwiczeń) to czarna magia dlatego w miarę możliwości prosiłbym o Waszą pomoc. A teraz w czym rzecz. Mam 23 lata, 172cm wzrostu i 76kg wagi. Z tego co mi wiadomo mam w takim układzie ok 10kg nadwagi do czego dochodzi jeszcze otyłość brzuszna. Niestety ze względu [...]
[...] 3 miesiące zeszłam 15kg mniej Kiedyś chudłam już tutaj na sfd, ale nie udało mi się zalogować na stare konto, poza tym nie chcę być już z nim kojarzona. Schudłam pięknie po czym wszystko zmarnowałam. W ciągu ostatniego roku byłam u psychologa i myślę, że teraz jestem naprawdę gotowa na walkę o zdrowie. Męczy mnie moja otyłość i chcę wreszcie z [...]
[...] tylko 2 hantle 2x20kg i drążek do podciągania wąski futrynowy. 1 trening: Plecy: -Podciąganie się wąskim podchwytem 3s (niestety robię na razie tylko 2 powtórzenia po czym dalej negatywnie z pauzami u góry). -Wiosłowanie sztangielką na a`la ławeczce 4s -Przenoszenie sztangielki nad głową na a`la ławeczce 3s Brzuch: -Skłony ze skrętem 3s [...]
[...] gdyz siedzacy tryb zycia doprowadzil mnie do nadwagi i w koncu obudzilem sie i doszedlem do wniosku, ze cos trzeba z tym zrobic. Na poczatku zaczalem chodzic na basen, po czym ostatnie 2 dni zamienilem z bieganiem na biezni, aczkolwiek moj plan odchudzania ma mase leakow i potrzebuje kogos, kto by mnie nakierowal na dobra droga i skorygowal [...]
Witam, mam taka prosbe chcialbym zeby ktos mi doradzil czym moge zastopic dane produkty WIEK: 16 WAGA: wacha mi sie miedzy 90-95 WZROST: 188 LICZBA TRENINGOW: 4/tygodniowo AKTYWNOSC: mala POSILEK 1 (7.30): Jaja , białko (2) <- TO SEREK LIGHT DO SMAROWANIA CIEMNY Z PEŁNEGO PRZEMIAŁU(2) Pomidor(1 średni) Woda mineralna//SZKLANKA PO POSIŁKU, [...]
[...] Activie itp- pomogło, codziennie się wypróżniam. Bardzo proszę o porady dla zupełnie nie znajacej się osoby w tym temacie co mogę zrobić, by przywrócić swoją dawną figurę? W czym tkwi problem? Dodam, że przed ciążą ważyłam 44kg (nigdy więcej) przy 164cm wzrostu, w ciąży dobiłam do 70kg (+26kg), a na chwilę obecną ważę 49/50kg. Brzuch przed ciążą [...]
Za 2 dni bede mial trening z pewna dziewczyna, dokladnie nie wiem czym ona sie zajmuje na tych treningach natomiast ostatnio mnie poprosila o masazyk relaksacyjny, ja poniewaz jestem zielony w tym temacie przelozylem masazyk na wtorek. Czy ktos z was ma jakies doswiadczenia w tych sprawach? Chodzi o masaz relaksacyjny, prosty ale delikatny i [...]
[...] do praktucznie listopada, bez chemii. Po latach doswiadczen z bolami zaladka i alergia doszlam do wniosku, ze nie powinnam jesc zadnych produktow zbozowych i ziemniakow, za czym nie tesknie za bardzo, bo jestem typem miesnym - kazde mieso i w kazdej postaci, ryby itd. Molo jem smazonego, bo refluks daje znac o sobie. Czyli mysle ze dieta nie [...]
[...] Warzywa: papryka, ogórki, marchew Napoje: woda gazowana, woda z cytryna i zielona herbata Co jakiś czas pozwalam się 'zgrzeszyć" raz w tygodniu zjem to na co mam ochote np. pół pizzy, lub kawałek ciasta. Jeśli pominęłam jeszcze coś o czym powinnam napisać, to proszę mnie poprawić :). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66156fb3741149bb98ca9b3246308e9f.jpg
[...] w której jest wypisane ok 3k kcal - wysoka zawartość białka tj 2,5;1kg ciała w który przez ładny dogadany sposób, wypełniam co do deski z uśmiechem na twarzy.Teraz w czym problem, gdy zaczynałem siłownie ważyłem 52kg, progres szedł, po prostu wszystko kwestią czasu rosłem sobie pomału no i się stało, po dwóch latach, dobiłem wagę 75kg na [...]
Hej! Na samym początku chcialbym podkreslic, ze sporo czasu spędzam w szkole. Załączam poniżej moją "przyszła" diete redukcyjna, ale nie do konca. Dlaczego? Sam mam do niej pewne zastrzeżenia, jednak nie mam pomyslu jakie produkty moge zamienić. O to kilka moich spostrzeżen, mam nadzieję, ze w odpowiedziac dostane fajne propozycje :) Na śniadanie [...]
[...] oporna partia u mnie, nie dość że wąska, to w dodatku zapadnięta, szewska klata... Powiedzcie mi, czy coś byście dodali? Jak możecie ocenić moją obecną formę? Jest nad czym pracować tak, żeby się nie wstydzić iść na plażę? No i czy serio wyglądam jak wieszak? Czy to po prostu opinia telewizyjnych Januszy gustujących w kebsach i mrożonych [...]
[...] Teraz miałem przerwę spowodowaną kontuzją stawu łokciowego, oraz wirusem żoładkowo-jelitowym - schudłem 9 kg, nie jedząc i nie pijąc prawie tydzień, po czym zbyt szybko naładowałem się kaloriami i powstał efekt "jojo"? Człowiek masa jednym słowem, świńska masa. Od marca planowana redukcja do sierpnia, później masa i być może [...]
Witam Wszystkich! tak jak w temacie interesuje Mnie połączenie na cyklu Clenbuterolu z BF z czymś... no i nie wiem z czym... co byście proponowali??? winko? primkę? turę? pewnie większość doradzi Mi propka jednakże wolał bym coś innego... jest to Mój pierwszy cykl,niechciał bym mieć po nim du py podziurawionej jak sito nie to żebym się bał [...]
[...] do praktucznie listopada, bez chemii. Po latach doswiadczen z bolami zaladka i alergia doszlam do wniosku, ze nie powinnam jesc zadnych produktow zbozowych i ziemniakow, za czym nie tesknie za bardzo, bo jestem typem miesnym - kazde mieso i w kazdej postaci, ryby itd. Molo jem smazonego, bo refluks daje znac o sobie. Czyli mysle ze dieta nie [...]
[...] Słyszałem, że są bardzo dobrzy trenerzy z Brazylijskiego ju jitsu w Szczecinie, ale z tego co mi wiadomo, to jest to sztuka bardziej na ring niż na "ulicę" (nie wiem do końca czym się różnią te style). Nie chce też być jakoś bardzo poobijany, bo mam sporo nauki:P Proszę doradźcie mi co wybrać oraz dobry klub w Szczecinie. Dziękuję Pozdrawiam
[...] białek, węgli, tłuszczy itd. Wcześniej dobierałem kaloryczność i skład btw "na oko" trzymając się pewnych "żelaznych zasad" typu nie objadać się, a już szczególnie na noc, czym bliżej nocy, tym mniej węgli, dużo białka w okołotreningowych posiłkach, porcje takiej wielkości, aby odczuwać leciuteńki głód przed kolejnym posiłkiem itd.itp. Stosując [...]
Dzień dobry, Jestem osobą płci męskiej i wykonywałem przez 3 miesiące trening mawashiego przeznaczony dla osób ćwiczących w warunkach domowych, do którego podaje link na dole posta. W ostatnim miesiącu treningu zaobserwowałem jednakże pewne niepokojące objawy. Otóż problem tyczy się seksu, a ściślej mówiąc ejakulacji. Podczas niej łapał mnie [...]
Mięsnie jak flaki 2
